【食在广西·桂在安全】别再把它当水喝了！6瓶下肚，男子被送进ICU

功能性饮料是不少人

熬夜加班、提神醒脑的

“续命神器”

但如果把这类“神器”当水喝

可能会对身体造成危害

男子猛灌功能性饮料，被送进ICU

近日，深圳一名36岁男子为了在晚高峰送餐时保持清醒，短时间内连续喝下6瓶功能性饮料。次日中午，该男子开始意识模糊，出现心跳加快、发热、出汗、头部与双手反复抽搐等症状。紧急就医后，被收治进重症监护室（ICU）。

检查发现男子尿液中咖啡因浓度高于血液，体内残留大量未被代谢的咖啡因。经诊断，男子为过量饮用功能性饮料导致的咖啡因中毒。

功能饮料不是“水”，每日两瓶是安全红线

市面上常见的功能性饮料，除了含有牛磺酸、维生素等，其提神效果主要来源于咖啡因，一个必须牢记的常识是，多数产品说明书上明确建议，每日饮用不宜超过1-2瓶。

科信食品与健康信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等 5 机构发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内。

一般的功能饮料咖啡因含量为 50~504 毫克/罐或瓶，如果控制不好饮用量就可能会超量摄入咖啡因。

过量的咖啡因会过度刺激中枢神经系统，不仅不能提升工作效率，反而可能导致心悸、焦虑，严重时引发抽搐和意识障碍等中毒性脑病。

提醒：咖啡因饮品别配酒

请牢记，功能性饮料不是普通饮料，更要杜绝“咖啡因+酒精”，酒精是中枢神经系统的抑制剂，会减缓大脑活动，咖啡因则是神经系统的兴奋剂，会刺激神经，制造出短暂的清醒假象。

两者同时摄入，大脑会接收到相互冲突的信号：一方面“陷入沉醉”，另一方面又“强行激活”。表面看来，人似乎不那么困倦，但实际上，酒精导致的判断力下降、协调能力受损等关键问题并未得到改善。

壮壮温馨提醒

科学控制摄入量

莫让“续命水”成“致命水”

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